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網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積，飢餓能增強抵抗力；營養師說，少吃一餐不一定瘦得快，且長期不吃晚餐，可能讓身體肌肉減少，免疫力下降，人也會疲倦無力。
有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問，「晚飯不吃，餓可以治百病？」內容提到網路流傳，不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息，在餓的情況下抵抗力愈好，這些是不是真的？
彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示，造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求，體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少，無法燃燒多餘的卡路里，體重必然上升是必然。
有人利用不吃晚餐來減少熱量，這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕，理論上聽起來很有道理，但實際上身體器官執行時並非如此。
陳燕華說，少吃一餐並不一定會瘦得比較快，最重要的是飲食（早餐吃得好、中餐七分飽、晚餐吃得少）並搭配運動，增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。
網路也謠傳，人體飢餓狀態下，吞噬細胞活性最強；在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的饑餓感，可以促澎湖縣白沙鄉強精套使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。陳燕華表示，這是沒有根據說法。
陳燕華指飢餓時身體只會有兩種反應，人體會將熱量以各種型態儲存在體內，如血液中的糖分（血糖），及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用，另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。
若是長期不吃晚餐，因空腹時間過久，身體不只會分解皮下脂肪，還會分解肌肉，產生熱量。
當身體肌肉減少，免疫力就會下降，人會覺得疲倦虛弱無力，思緒無法集中。
（中央社記者鄭景雯台北23日電）文化部今天抽出10部明年在台上映的中國電影，備受期待的金馬獎雙影后「七月與安生」、周星馳監製的「西遊：伏妖篇」等都沒抽中，去年馮小剛拿影帝的「老炮兒」則抽中第三名。
54部中國電影申請抽籤，爭取明年在台僅有的10部上映權，文化部今天抽籤，抽中的中國片包括馮紹峰主演的「狼圖騰」、張艾嘉執導的「相愛相親」、馮小剛去年得金馬影帝的「老炮兒」、章子怡和淺野忠信主演的「羅曼蒂克消亡史」、「少年」、「我在故宮修文物」、鈕承澤監製「青禾男高」、「中邪」、劉德華主演的「失孤」、趙薇主演的「港囧」。
不過許多備受矚目的中國片都沒被抽中，像是今年周冬雨、馬思純得金馬雙影后的「七月與安生」、周星馳監製的「西遊：伏妖篇」、鄧超主演的「從你的全世界路過」、爾冬陞翻拍的「三少爺的劍3D」、吳中天屏東縣春日鄉後庭拉珠導的「天亮之前」、蘇有朋導的「嫌疑犯X的獻身」，以及由鄧超、彭于晏、趙麗穎主演的「乘風破浪」都沒有抽到保證名額。
文化部影視局表示，除以上10部抽獲配額的陸片，獲得第53屆金馬獎最佳劇情片的「八月」，以及得最佳導演獎的「我不是潘金蓮」不受配額限制，可在台商業映演。1051223
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